Moderator: Azzie
radzi23 napisał(a):Zastanawiam się też w jaki sposób Fenix "wyjściowo" ustawia strefy tętna.
https://running.trigar.pl/strefy-tetna-pulsometrach-garmin/ napisał(a):1. Podstawowy, posiada już swoje lata niemniej nadal wykorzystywany to HRmax = 220 – wiek
2. Wzór John Moores University of Liverpool – Mężczyźni: HRmax = 202 – (0,55 x wiek), Kobiety: HRmax = 216 – (1,09 x wiek)
3. Wzór Sally Edwards (autorka książek m.in. Heart Rate Monitor Book (1993) czy Heart Zone Training: Exercise Smart, Stay Fit, and Live Longer, profesjonalna thriatlonistka) – Mężczyźni HRmax = 210 – 1/2 wieku – 1% masy ciała w funtach + 4, Kobiety: HRmax = 210 – 1/2 wieku – 1% masy ciała w funtach + 0
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 8 gości